ゆっこの日記

４４００年前のインドで生まれたアーユールベーダ。
スリランカでは、昔ながらの伝統医療がいまだに残っています。
ようやく体験することが出来ました。

今度は女３人、アーユルベーダの旅です

選んだのは、Jetwingという大手グループが経営している
Jetwing Ayurveda Pavilions



ここの施設は観光客向けに建てられたもので
リゾート気分を味わいながらアーユルベーダが受けられます。

原則、裸のアーユルベーダ。
ここのホテルでは高い塀に囲まれた
自分の部屋の中庭で受けることができます。



ここでもお医者さんのカウンセリングを受けてから
メニューを決めます。

アーユルベーダでは
それぞれの体質を
ヴァータ（風）・ピッタ（火）・カファ（地）の
３つのカテゴリーで分けていますが
私は、カファ体質でした。

カファは、大柄で髪もフサフサ、
肌質はオイリーなんだそうです。

そして、いよいよ念願のシロダーラ
額（第三の目）に、温かいオイルを少しずつたらすアレです！

ストレスや髪の毛にも良いそうです。

オイルをたらしたあとは、頭と首のマッサージ。
お姉さんが丁寧に揉みほぐしてくれました。
超極楽。

施術後は２時間はシャワー禁止です

私達はスパ感覚で受けましたが
ここの施設、ダイエット目的で通う人もいるそうです。

レストランで見かけた
大柄な女性２人組は
１０日間のプログラムを受けていて
食べ物もスープとサラダだけ、と厳しい内容でした。
（その横でバクバク食べてごめんなさい）

さて、ここの食事ダイエットメニュー以外は
ボリュームもあり、結構いけます。

中でもおススメはスリランカ・カレー


そして、水牛のヨーグルト


アイスのように見えますが
さっぱり味のヨーグルトです。

上からやしの蜜をかけていただきます。

次は、ダイエットプログラムを受けにこようかな

ポイント
蚊やアリ、ゴキちゃんなどがいるので、蚊取り線香、虫除けは是非モノ。